Personaaltreening kohapeal Tallinnas ja online üle Eesti
Aitame sul langetada kaalu, kasvatada lihast ja luua harjumused, mis püsivad.
Muutus algab sinust.
MEIST
Team Elite sündis soovist pakkuda personaalset juhendamist, mis põhineb teadmistel, kogemusel ja individuaalsel lähenemisel. Meie eesmärk on aidata sul saavutada tulemused, mis kestavad.
Kes me oleme?
Kadri
Õde • Personaaltreener • Võistlussportlane
Kadri ühendab tervishoiualased teadmised ja praktilise treenerikogemuse, et aidata klientidel muuta treening ja toitumine igapäevaelu loomulikuks osaks.
Hendrik
Magistrikraad sporditeadustes • Personaaltreener • Kehalise kasvatuse õpetaja
Magistrikraad sporditeadustes ja mitmeaastane kogemus õpetaja ning personaaltreenerina on andnud mulle oskuse õpetada keerulisi asju lihtsalt. Minu eesmärk on aidata inimestel saavutada tulemused, mis on reaalselt saavutatavad ja pikaajaliselt püsivad.
Oleme mõlemad jõusaaliga seotud olnud juba aastaid ja aidanud inimesi nii toitumise kui ka treeningutega. Meie kliendid on suutnud meie abiga kaalust alla võtta ja seda ka jätkusuutlikult hoida. Samuti oleme aidanud inimestel kaalu tõsta ning parandanud varasemal treenimisel tehtud vigu.
eesmärk
Pakkuda sulle paremat elukvaliteeti tegemata suuri ohverdusi enda argielus. Toidud, mida sa oled harjunud tarbima, jäävad samaks. Meie anname nõu, kuidas peaksid enda aktiivsust muutma ja kuidas väikeseid muutusi tehes saad kaotada kehakaalu ja tõsta elukvaliteeti.
- Kaalukaotus
- Kaalutõus
- Treening
- Toitumine
- Tervislik elustiil
Teenused
Siin on meie poolt pakutavad teenused, kui tekib küsimusi võta julgelt ühendust!
Personaaltreening
50€ kord
- Treening vastavalt sinu tasemele
- Harjutuste tehnika korrigeerimine
- Tõenduspõhine lähenemine
- Paketi kliendile trenn soodushinnaga 30€ kord
- Kui klient soovib treenida oma koduklubis, mis ei ole Sparta Spordiklubi, lisandub treenerile sissepääsutasu. Kui klient ei ole Sparta Spordiklubi liige, kuid treening toimub seal, siis lisandub Spartasse sissepääsutasu. E-R enne 16:00 5€, peale 16:00 8€. L-P 5€
TreeningPAKETT
90€ kuu
+Starditasu: 45€ (Ühekordne, sisaldab ettevalmistust ja materjale)
- Esmane konsultatsioon ja eesmärkide seadmine (60 min)
- Personaalselt koostatud treeningkava koos juhismaterjalidega
- 2 personaaltreeningut kuus
- Iganädalane kontakt ja vajadusel kohandused
- Treeningud Sparta Spordiklubis (liikmelisus ei sisaldu hinnas)
Toitumispakett
90€ kuu
+Starditasu: 45€ (Ühekordne, sisaldab ettevalmistust ja materjale)
- Konsultatsioon toitumisharjumuste ja elustiili analüüsiks
- Menüü korrastamine
- Praktiline juhendmaterjal (sh ostunimekiri ja retseptinäited)
- Võimalus külastada koos toidupoodi
- Iganädalane kontakt ja analüüs
Täispakett
150€ kuu
+Starditasu: 60€ (Ühekordne, sisaldab ettevalmistust ja materjale)
- Konsultatsioon eesmärkide ja olukorra kaardistamiseks
- Menüü korrastus, retseptid
- Treeningkava vastavalt eesmärgile
- Võimalus külastada koos toidupoodi
- 2 personaaltreeningut kuus
- Iganädalane kontakt ja vajadusel muudatused
Kaks kanget pakkumine
1.5x hind treeningust/pakettidest
- Alusta teekonda koos sõbra, elukaaslase või tuttavaga
- Motiveerige üksteist pingutama
- Säästke raha ja nautige paremat elukvaliteeti
kirjuta meile
Muutus Algab sinust!
Selleks, et muuta olukorda, kus sa praegu oled, pead tegema muutuse enda harjumustes või elustiilis. Tehes samu vigu ei ole lõpptulemus teine.